Joga pod słońcem Toskanii 16-20.09.2026

Słońce, błogi ruch i przedłużenie lata w rytmie dolce vita

Toskania jest magiczna, spokojna, trochę hedonistyczna i na pewno piękna! Jak się zastanawiam nad fenomenem Toskanii, to przychodzi mi na myśl wiejski raj w hedonistycznym wydaniu.

Wyobraźcie sobie malownicze wzgórza pokryte winnicami i ukrytymi starymi posiadłościami z odkrytymi basenami, winnice jak z obrazka, gęstą i bujną zieleń lasów i ogrodów, słońce i chmury oraz smak Chianti Classico. Do tego dodajemy malownicze i urocze małe miasteczka, z lodami mistrza świata, butiki najlepszych projektantów i najlepszą jogą na świecie, bo z nami :). Do takich okoliczności zapraszamy Was na zajęcia jogi. Prowadzimy warsztaty z jogą w Toskanii od paru lat, tym razem jedziemy we wrześniu, który we Włoszech jest wspaniałym miesiącem – w ciągu dnia ciepło, ale nie upalnie, noce i poranki są rześkie, to idealny czas na zwiedzanie bez uciążliwych upałów.

O miejscu

Jedyną stałą w życiu jest zmiana:) Zabieramy WAS w nowe miejsce, polecone przez naszą znajomą joginkę mieszkającą w Toskanii, gdyż nie mogliśmy zrobić rezerwacji w poprzednim miejscu… cóż, ich strata 🙂 My dzięki temu pojedziemy w nowe miejsce! Sprawdziliśmy je na warsztatach w lipcu 2026 roku i jest tam NIEZIEMSKO PIĘKNIE!

Villa Giusterna to XVIII‑wieczna toskańska willa (pochodzi z 1770 roku), położona na wzgórzu, między Sieną, Arezzo i Florencją. Wokół – winnice, gaje oliwne i kojąca cisza, a z tarasu widokowego rozciąga się szeroka panorama pagórków. Czeka na Ciebie dom z duszą z przestronnym salonem, kameralnym salonikiem, zadaszonym tarasem i SPA. Na zewnątrz rozgościsz się w ogrodzie i przy wspólnym stole. Ochłodzisz się w dużym, widokowym basenie – nic tak nie resetuje, jak pływanie z widokiem na zielone wzgórza. To miejsce, które daje prywatność i przestrzeń, a jednocześnie świetnie sprawdza się dla grupy – jest gdzie praktykować, jeść, rozmawiać i zwyczajnie być.

Wyjątkowy klimat tego miejsca tworzą również jego właściciele – Alessandra i Auro, którzy wkładają w ten dom całe serce. Alessandra jest niezwykle ciepła, pomocna i zawsze służy radą. Jej mąż Auro jest szefem kuchni i wspaniałym gospodarzem.

Najbliższe miasteczko – Ambra – leży „tuż pod górką”: ryneczek, restauracje, wtorkowy targ. Dzięki temu możesz połączyć ciszę posiadłości z krótkimi wypadami po lokalne smaki. Aby zwiedzać Toskanię potrzebny jest samochód (polecamy także przylot i wynajem auta na miejscu) – z Villi łatwo wyskoczysz na półdniowe lub całodniowe wycieczki do Sieny (~32 km), Arezzo (~40 km) czy Florencji (~60 km).

Nauczymy się od Włochów smakowania jedzenia, odpoczywania (sjesty), delektowania się każdą chwilą. Zapraszamy do wspólnej praktyki jogi i Dolce Vita*

* „słodkie życie”, czyli delektowanie się każdym smakiem, zapachem, dźwiękiem i widokiem. To umiejętność cieszenia się z drobnych przyjemności dnia codziennego. Sama joga ;).

Noclegi

Zamieszkasz w jasnych, toskańskich pokojach urządzonych w prostym, eleganckim stylu: terakota, drewno, kamień i miękkie światło. Każdy pokój ma prywatną łazienkę, a z okien zaglądają cyprysy, ogród i tafla basenu – jest cicho i bardzo prywatnie. Po praktyce wskoczysz do widokowego basenu i po prostu… odetchniesz.

Zakwaterowanie: w pokojach dwuosobowych. Łączymy osoby według płci i kolejności zgłoszeń. Jeśli pokój dwuosobowy nie zostanie uzupełniony przez drugą osobę, organizator zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu tej ostatniej osoby. Istnieje możliwość zarezerwowania pokoju jednoosobowego – za dodatkową opłatą i w miarę dostępności.

Uczciwie: willa jest historyczna i nie ma klimatyzacji– w letnie wieczory pomagają naturalny przeciąg i grube mury; po zachodzie słońca jest komfortowo.

Joga

Dzień zaczniemy mocnym oddechem do czakr o godzinie 8:00, by naładować się pozytywną energią na cały dzień i oczyścić ciało z niepotrzebnych napięć.

Po oddechu zapraszamy na małe śniadanie i – po krótkim wypoczynku – na poranne zajęcia jogi. Będą one tak zaplanowane, że mogą w nich brać udział zarówno osoby początkujące, jak i osoby, które dłużej praktykują jogę. Skoncentrujemy się na potrzebie uwolnienia stresu, naładowaniu się pozytywną energią, wzmocnieniu przepływu energii w ciele, uspokojeniu chaosu głowy i doświadczaniu siebie poprzez medytację w pozycjach jogi.

Godzinę wieczornych zajęć jogi zaplanowaliśmy na 20:00, by można było spędzić cały dzień na eksploracji Toskanii i otaczającej natury w swoim własnym rytmie oraz by podczas zajęć wieczornych wyciszyć ciało, umysł i się zrelaksować.

Wyżywienie

Wybraliśmy opcję wyżywienia wegetariańskiego z pełnym wyżywieniem, gdyż w Toskanii albo się jeździ po knajpach, albo odpoczywa 🙂 A w dodatku każda restauracja wymaga rezerwacji, a wierzcie nam, że po praktyce jogi – i w dodatku w upale – zupełnie nie chce się jeszcze organizować wyżywienia, a te włoskie godziny posiłków są tak inne niż u nas w Polsce, że na przestawienie się na ich system nie wystarcza jeden tydzień pobytu 🙂

Zatem nasza propozycja to: śniadania, lunche i kolacje na miejscu w Villi. Kuchnia Villa Giusterna łączy tradycję z lokalnymi produktami – znajdziesz tu dania wegetariańskie przygotowywane ze świeżych składników przez gospodarzy. Każdy posiłek to nie tylko jedzenie, ale też czas spotkania i rozmów przy wspólnym stole. Auro gotuje wspaniale – typowo po włosku i toskańsku. Podczas poprzedniego pobytu byliśmy zachwyceni jego kuchnią, dlatego chcemy dać uczestnikom możliwość poznania prawdziwych smaków regionu.

Będziemy jeść wspólnie 3 posiłki dziennie. Kuchnia jest lokalna, domowa, pachnąca oliwą, szałwią i świeżymi ziołami. Posiłki przygotowuje gospodarz Villi – w wersji wegetariańskiej – tak, by było i pysznie, i lekko po praktyce. To czas smaków i rozmów przy jednym stole.

Przykładowe menu:
Lunch:
– bruschetta z oliwą i czosnkiem
– ravioli „Maremmani” (szpinak i serek ricotta) z masłem, szałwią i nasionami papavero
– sałatka mieszana
– smażona papryka

Kolacja:
– pikantne ciasto z porami i serkiem ricotta
– kapusta (julienne)
– szarlotka

Festiwal Vino al Vino w Panzano

Vino al Vino to coroczne święto wina organizowane w Panzano in Chianti od 1995 roku. Na głównym placu miejscowości — Piazza Gastone Bucciarelli — spotykają się lokalni winiarze należący do Związku Producentów Wina z Panzano. Można degustować zarówno starsze, jak i najnowsze roczniki Chianti Classico, a także lokalne wina klasyfikowane jako IGT Toscana.

18–20 września 2026, od piątku do niedzieli.

Na czym polega festiwal?

Po zakupieniu biletu uczestnik otrzymuje kieliszek degustacyjny i może podchodzić do stoisk poszczególnych winnic. Winiarze osobiście prezentują swoje wina, opowiadają o rocznikach, uprawie winorośli i specyfice regionu Panzano.

W poprzedniej edycji uczestniczyły 23 lokalne winnice, a do spróbowania było ponad 80 win. Wśród producentów znajdowały się m.in. Fontodi, Castello dei Rampolla, Il Molino di Grace, Monte Bernardi, Le Cinciole, Cafaggio i Tenuta Casenuove.

Atmosfera jest bardziej kameralna niż podczas dużego Chianti Classico Expo w Greve in Chianti. Festiwal przypomina lokalne spotkanie mieszkańców, winiarzy i gości, odbywające się na niewielkim placu w centrum miasteczka.

Bilety i godziny

Ceny oraz godziny na 2026 rok nie zostały jeszcze oficjalnie podane. Dla orientacji, w 2025 roku:

• bilet kosztował 30 euro na miejscu lub 27 euro w przedsprzedaży,
• był ważny przez wszystkie trzy dni,
• zawierał kieliszek, zawieszkę na kieliszek, broszurę, długopis i mapę winnic,
• festiwal działał mniej więcej od godziny 11:00 do 19:00–20:00.

Można więc orientacyjnie przyjąć na 2026 rok koszt około 30–35 euro za osobę, ale ostateczna cena może się zmienić.