5rytmów® z Asią Hussakowską

Asia Hussakowska i 5rytmów® powraca do Katowic!

Ciało – Oddech – Ruch – Rytm – 5Rytmów
Jeden krok, następny… oddech za oddechem, umysł odpuszcza- zaczynasz CZUĆ CIAŁO.

Odnajdując swoje centrum we Flowingu, wyrażając emocje w Staccato, puszczając kontrolę w Chaosie, kreując nowe w Lyrical, doświadczając prostej obecności w Stillness i łącząc te PIĘĆ RYTMÓW w jeden ruch – tańczymy FALĘ.

A jeżeli pozwolisz, aby głowa zapomniała o krokach i zanurkujesz w Falę ,aż do samego dna, może dane ci będzie – przedzierając się czasem, przez mroczne odmęty uczuć i emocji – odkryć nowe, jasne i dziewicze JA.

Kiedy?

NAJBLIŻSZE TERMINY

19.07.2026 (niedziela), godz. 16.00-18.00 (zaczynamy i kończymy punktualnie)

KOLEJNE: 8 sierpnia, 19 września, 3 października, 31 października

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Cena i zapisy

19.07.2026 – zapisujesz się, wykupując wejściówkę – tutaj 80 zł* – WYKUP WEJŚCIÓWKĘ

Pamiętaj o wprowadzeniu danych i zaakceptowaniu zgód. Najlepiej, żeby każda osoba osobno kupiła karnet. Jeśli jednak chcesz kupić dla kogoś, możesz to zrobić – wtedy nie przejmuj się komunikatami systemowymi, wszystko jest ok, a my w systemie sobie ręcznie to ogarniemy. 

*emeryci, renciści zdrowotni, studenci do 26. roku życia, po okazaniu stosownego dokumentu, płacą 50 zł – napisz do nas maila, jeśli to Twój przypadek 🙂

Więcej informacji o 5rytmach

Jeśli nigdy nie poruszałeś się w 5Rytmach, to doskonała okazja, aby właśnie w tej formie, zatańczyć je pierwszy raz. Nie ma żadnych ograniczeń, aby praktykować 5Rytmów, każdy porusza się tak, jak potrafi. Najpierw rozgrzewamy poszczególne części ciała, potem inspirowani moim prowadzeniem szukamy kolejnych rytmów w ciele, a następnie ruszamy się… tańczymy… Falę.

5Rytmów®-
stworzone przez Gabrielle Roth,
tańczone przez tysiące ludzi na całym świecie, jest filozofią, perspektywą, sztuką i dynamiczną praktyką ruchu, zakorzenioną w prawdzie, iż jeśli wprowadzisz swoją duszę w ruch, to sama się uzdrowi.
Ruch jest zarówno lekarstwem jak i metaforą, sięga poprzez i ponad języki, kultury i grupy wiekowe, transformując: cierpienie w sztukę, sztukę w świadomość, a świadomość w działanie.
Praktyka 5Rytmów® tworzy społeczność, która wypaca swoje modlitwy, wspiera proces potrzebnej zmiany i daje bezpieczną przestrzeń dla każdego, kto chce wstrząsnąć swoim ego i przebudzić w sobie tę część, która jest nieprzewidywalna, pełna pasji, fascynująca, balansująca na krawędzi i tęskniąca za wolnością.
Twórczość.Połączenie.Społeczność.

Jak się przygotować?

Zabierz wodę do picia, wygodne ubranie na „cebulkę” – bądź boso, albo w podgumowanych skarpetach.

OPIS PRZEBIEGU PRAKTYKI:

Zajęcia zaczynamy tego dnia punktualnie o 16.00, a kończymy o 18.00 – przestrzeń jest gotowa na przyjęcie Was o 15.45.

Kiedy pojawisz się na sali, zapewne muzyka będzie się już sączyła z głośników – weź głęboki oddech, zaproś stopy do ruchu i podążaj za nimi. Około 15 minut, w oczekiwaniu na zebranie się grupy przeznaczymy na self rozgrzewkę, aby potem w takt różnorodnej muzyki, czasami bez szukać rytmów w ciele. Flowing Staccato Chaos Lyrical Stillness®️ w drugiej części zajęć utworzą energetyczną Falę, to ona jest naszą praktyką i jeśli chcesz doświadczyć jej oczyszczającego i transformującego działania, zachęcam do pozostania na sali do końca zajęć.

Zabierz wodę do picia, luźne ubranie „ na cebulkę”, ruszamy się boso. Prosimy przed wejściem na salę wyłącz telefon i podświetlenie w zegarku.

DOKONUJĄC PŁATNOŚCI AKCEPTUJESZ NASZE „REGULACJE” I OŚWIADCZASZ, ŻE BIERZESZ PEŁNĄ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE, PSYCHICZNE I EMOCJONALNE W TRAKCIE ZAJĘĆ.

Więcej o Asi:

Jestem nauczycielką 5Rytmów@ od 2011 roku, a od maja 2015 również poziomu Heartbeat™ , posiadam akredytację 5RTA, a godziny przetańczone ze mną liczą się do wymagań na trening nauczycielski 5Rytmów®

Więcej informacji

Chcesz wiedzieć więcej? Napisz maila na kontakt@jogazycia.mom

fot. w artykule: Andrzej Nowak